Ресвератрол из красного вина

Пищевая добавка способная улучшить работу сердечно-сосудистой системы, снижению веса.
Что такое ресвератрол?
Ресвератрол — природный фитоалексин, выделяемый некоторыми растениями в качестве защитной реакции против паразитов, таких как бактерии или грибы.

В экспериментах с мышами и крысами были выявлены противоопухолевое, противовоспалительное, понижающее уровень сахара в крови, кардиопротекторное и другие положительные эффекты ресвератрола.
Подробнее
Согласно данным многочисленных исследований доказано, что ресвератрол способен снизить риск возникновения инсульта, а также ряда иных негативных факторов. В качестве исследуемого материала использовалось красное вино, а точнее содержащийся в нем ресвератрол.

Однако не стоит употреблять красное вино для того, чтобы оздоровить свой организм. Ресвератрол также содержится в разнообразных продуктах, ягодах, чёрном шоколаде.

Ресвератрол защищает растения от паразитирующих насекомых, бактериальной и грибковой флоры, радиации. Польза, которой наделено этот вещество может помочь ему стать одним из самых мощных способов в борьбе за молодость.
Чем он мне полезен?
Наряду с очисткой сосудов, защитой сердца ресвератрол имеет такие свойства как:

  1. Снимает воспалительный процесс в организме;
  2. Способствует снижению веса;
  3. Положительно влияет на когнитивные функции;
  4. Замедляет старение;
  5. Снижает риск онкологических заболеваний;
  6. Защищает от сердечно-сосудистых заболеваний;
  7. Защищает мозг от повреждения клеток;
  8. Помогает в лечении диабета.
Ресвератрол замедляет старение?
В некотором роде это так.

Ресвератрол - сильный антиоксидант и реальный помощник в нейтрализации свободных радикалов, образовывающихся в организме человека при регулярной физической активности.

Неблагоприятное воздействие свободных радикалов при несоблюдении здорового образа жизни, к примеру, при курении, употреблении нездоровой пищи, нахождении в неблагоприятных экологических условиях.

Как это ни печально, на наши города это кладезь грязного воздуха, потому этот фактор воздействует практически на каждого человека.

Вред последствия свободных радикалов отмечаются на клеточном уровне, ускоряя старение организма, приводят к ранней смертности.

Пища, насыщенная антиоксидантами, фитонутриентами, в том числе ресвератрола, оказывает помощь организму при быстром старении и раковых заболеваниях
А для сердечно-сосудистой системы поможет?
Поскольку ресвератрол обладает противовоспалительным действием, он способен улучшить защитные свойства организма, противостоящие атеросклерозу, а также при снижении уровня вредного холестерина. Продукты богатые содержанием ресвератрола оказывают помощь в улучшении циркуляции крови и липидного метаболизма.
Как ресвератрол помогает снизить вес?
Ресвератрол оказывает помощь при снижении уровня инсулина, потому положительно влияет на организм при соблюдении высококалорийной диеты. Соответствующие исследования были проведены на животных и доказали, что ресвератрол эффективен при предотвращении набора избыточного веса.
Подробнее
Это возможно благодаря тому, что ресвератрол, активируя ген SIRT1, может оказывать вышеупомянутое положительное влияние на организм. Однако указанные факторы мало исследованы в отношении человека. Но, на данный момент можно с уверенностью сказать, что при соблюдении сбалансированной диеты, умеренном употреблении красного вина люди намного реже подвержены ожирению.
Как принимать ресвератрол?
В связи с тем, что Минздравом и Российской Федерации и Соединённых Штатов Америки не регулируется норма приёма рассматриваемой добавки, чётко определить объем ежедневного приёма ресвератрола невозможно.

Так согласно разным рекомендациям этот показатель (рекомендуемая норма) также разнится. Как правило, ресвератрол принимают в количестве от 250 до 500 миллиграмм в течение дня. Однако этот объём значительно меньше того, который используется при проведении профессиональных исследований добавки, в связи, с чем не стоит ждать серьёзных результатов.

Так, согласно некоторым рекомендациям ресвератрол можно принимать в количестве до 2 тысяч миллиграмм в течение дня, а в соответствии с данными Нью-Йоркской Академии указанная добавка может приниматься до 5 тысяч миллиграмм в течение дня. Однако настоятельно рекомендуем не превышать общую рекомендуемую дозу без соответствующей рекомендации медицинского специалиста.
Побочные эффекты
Приём ресвератрола практически не вызывает побочных реакций, но, следует отметить, что регулярный приём превышающих норму дозировок, все-таки может их спровоцировать. В связи, с чем при решении вопроса о повышении общей нормы приёма ресвератрола, а также в целях определения точной дневной нормы следует обратиться за помощью к специалисту.
Читать дальше
Очень печально, что ресвератрол содержится в продуктах, употреблением которых не стоит злоупотреблять, более того следует ограничить. Например – красное вино, которое категорически противопоказано к употреблению несовершеннолетними. В то время как взрослые также должны ограничить его употребление. Употребление в больших количествах какао и тёмного шоколада также может быть небезопасно для человека.

При употреблении красного вина следует ограничиться бокалом в течение дня. Согласно данным соответствующих исследований при употреблении не более двух бокалов в течение дня мужчинами и одного женщинами, негативных факторов не выявлено.

Стоит помнить, что исследовательские манипуляции проводят на животных с применением довольно больших дозировок добавки. Потому, наберитесь терпения, для того, чтобы «догнать» дозу, исследуемую на животных, надо будет выпить достаточно большое количество вина. Но не за 1 день!

Противопоказания к приёму ресвератрола

Если человеку противопоказан приём обезболивающих препаратов, аспирина – это прямое противопоказание к применению ресвератрола.
Заключение
  1. Ресвератрол является на 100% натуральной пищевой добавкой, которая несет пользу получаемую человеком из умеренного употребления качественного вина.
  2. Научные исследования ресвератрола недостаточны, но теоретически он может быть полезен для сердечно-сосудистой системы, способен снизить вес.
  3. Применение ресвератрола выходит за исследованные рамки. Существует мнение о том, что он может использоваться для борьбы с онкологическими заболеваниями.
  4. Несмотря на ограниченную научную базу, ресвератрол набирает популярность, поэтому цена на данную добавку может быть серьезно завышена.
Где купить?
Мы рекомендуем заказывать биодобавки из интернет-магазина Айхерб.
Doctor's Best
90 растительных капсул
464 р.
  • 60 мг вещества
  • содержит BioVin Advanced
  • отзывы: 4.5 * / 5 *
Заказать
Country Life
120 растительных капсул
1754 р.
  • 200 мг вещества
  • с экстрактом сосны
  • отзывы: 4.5 * / 5 *
Заказать