MSM для здоровья суставов

Эта добавка поможет снять боль в суставах и вернет комфорт движениям. Полезные свойства подтверждены клиническими исследованиями.
Что такое MSM?
МСМ — представляет собой органическое серосодержащее соединение, которое используется для укрепления иммунитета, снижения воспаления и восстановления повреждённых тканей организма.

Биологически активная сера является четвертым наиболее обильным минералом в организме и необходима для выполнения различных функций. Кроме того, параллельный приём глюкозамина и МСМ улучшает состояние суставов, кожных и волосяных покровов, помогает при мышечных болях, являющихся следствием спортивных нагрузок.
Подробнее
MSM, именуемый также метилсульфонилметаном или диметилсульфоном, DMSO2, — это окисленная форма диметилсульфоксида (DMSO) - органического компонента серы из лингана.

Рассматриваемый компонент содержится в определённых овощах зелёного цвета, некоторых иных продуктах питания.

Почему же MSM считается такой полезной пищевой добавкой? Все просто! Потому, что именно MSM снабжает органы и ткани организма биологически активной серой, которая, как мы упомянули ранее, принимает участие во многих жизненно важных процессах, происходящих в организме человека.
Зачем нужна эта добавка?
MCM применяется как местно так и внутренне, тем самым дополняя рацион и оказывая помощь при лечении артрита, остеоартрита, дегенеративного заболевания суставов. Кроме того, МСМ оказывает положительное влияние на формирование соединительной ткани, сухожилий, связок.

Несомненно, все вышеперечисленные достоинства МСМ, это всего лишь малая толика из всего списка его преимуществ, среди которых рассматривают:

1. Лечение остеоартрита и суставной боли;
2. Облегчение пищеварительных проблем;
3. Восстановление и лечение кожных покровов;
4. Облегчение боли и восстановление мышц;
5. Восстановление роста волос;
6. Помощь при адаптации к стрессовым ситуациям.
Как MSM поможет при боли в суставах?
Одним из самых главных доказанных преимуществ MSM - помощь в уменьшении воспаления суставов, улучшение подвижности, а также восстановлении выработки коллагена.

Согласно данным исследований, многие пациенты страдающие артритом, болями и малоподвижностью суставов, проблемами с коленями и спиной и их ограниченной подвижностью принимающие добавки MSM отметили снижение указанных признаков, а также улучшение общего самочувствия.
Читать дальше
Приём MSM оказывает реальную помощь при формировании новых суставов и мышечных тканей, снижая проявления воспалительных процессов, оказывающих негативное влияние и вызывающих отёчность и тугоподвижность.

Положительное действие MSM вызвано непосредственным воздействие на состояние иммунной системы, нормализации клеточной активности. Это связано с тем, что сера принимает активное участие в выводе из организма негативных веществ, а также избыточной жидкости. Которая в процессе накопления может вызвать отёчность и боль.
Благодаря вышеизложенным факторам, приём MSM параллельно с глюкозамином незаменим, в качестве средства помогающего бороться с артритом.
А как сера восстановит мои мышцы?
Данные многочисленных проведённых исследований показывают, что MSM являясь натуральным анальгетиком, помогает предотвратить и снять болевые ощущения, пульсацию и отёк в мышечных тканях, положительно влияя на количество и качество активности человека.

Кроме того, доказанным является то факт, что рассматриваемый минерал помогает мышцам восстановиться после физической активности, травмировании, перенесённых оперативных вмешательствах. Усилить положительную динамику возможно при параллельном приёме других противовоспалительных средств.
Читать дальше
Более того, за десятидневный курс приёма MSM возможно восстановить повреждённые мышцы. Это связано с тем, что МСМ является мощным антиоксидантом.

С чем это связано? Дело в том, что сера, в большинстве своём, содержится в мышечных тканях и суставах, потому её дополнительный приём оказывает реальную помощь в восстановлении подвижности мышечных клеток, повреждённых во время физической активности. Польза – надёжная и длительная защита от отёков.

Кроме того, приём MSM способствует положительной динамике при восстановлении гибкости и проницаемости клеточных стенок в мышечной ткани, благодаря чему полезные вещества с лёгкостью пройдут через мышечную ткань, тем самым процесс восстановления пройдёт быстрее и продуктивнее. Стоит заметить, что рассматриваемый минерал нормализует давление, уменьшает боль, спазмы.
Какой вид добавки лучше выбрать?
Лучше отдавать предпочтение добавкам в порошкообразной, кремообразной или таблетированной форме. Самый распространённый вид – порошок.

MSM достаточно часто входит в состав комплексных биологически активных добавок (витаминов).

Порошкообразный MSM, является самой легкоусвояемой формой добавки. 1 порция добавки разводится в 500 миллилитрах воды. Для того, чтобы добиться максимального эффекта стоит принимать МСМ параллельно с средствами обладающими антиоксидантными, противовоспалительными действиями, к примеру витаминами группы С, рыбьем жиром и т.д.
Читать дальше
При принятии решения о покупке выбирайте добавки проверенных производителей, к примеру - Doctor's Best, обращая особое внимание на то, чтобы наименование MSM было указано верно – «метилсульфонилмет».

Также следует иметь в виду, что большое количество добавок MSM имеют в своём составе искусственные составляющие, потому отдавайте предпочтение органическим маркам, предлагающим полностью естественный способ получения рассматриваемого минерала.
Побочные эффекты
В связи с тем, что MSM представляет собой натуральную добавку, которая содержится в организме каждого человека, его приём не вызывает особых побочных действий. Однако в средствах массовой информации содержится информация о том, что это не так. Но, стоит заметить, что на данный период времени соответствующие необходимые исследования, целью которых являлось бы, изучение долгосрочного эффекта добавки не проводилось.

Регулярный (ежедневный) приём 6 тыс. мг. MSM при остеоартрите, помогает добиться положительной динамики при болях, улучшить физические показатели, избежав при этом побочных факторов.
Читать дальше
Но применение МСМ все-таки способно явиться причиной умеренных побочных эффектов, что может проявляться в несварении, сказаться на работе желудка, быть причиной диареи. Обратите внимание, что если вы принимаете антикоагулянты, вам не следует принимать MSM. В период беременности следует заручиться консультацией и одобрением акушера-гинеколога, ведущего беременность или иного специалиста.
Заключение
В завершении данной статьи стоит повторить все преимущества MSM, такие как:

  1. Снижение воспаления;
  2. Помощь в борьбе со стрессом и болевыми ощущениями;
  3. Укрепление иммунитета;
  4. Повышение энергетических показателей организма.
  5. Помощь в борьбе с остеоартритом и суставной болью;
  6. Решение проблем с пищеварительным трактом;
  7. Восстановление кожных покровов и её лечение при куперозе, аллергии и порезах;
  8. Уменьшение болевых синдромов и спазма мышц;
  9. Положительное влияние на рост волосяного покрова;
  10. Оказание помощи при стрессовых ситуациях.

Наиболее известными из положительных воздействий приёма МСМ являются: антиатеросклеротическая, противовоспалительная и химиопрепаративная функции.
Где купить?
Мы рекомендуем заказывать биодобавки из интернет-магазина Айхерб.
Doctor's Best
120 таблеток
535 р.
  • 1500 мг
  • улучшенный OptiMSM
  • отзывы: 4.5 * / 5 *
Заказать
Now Foods
120 растительных капсул
987 р.
  • 2000 мг
  • высокая концентрация
  • отзывы: 4.5 * / 5 *
Заказать